2024體位控制班-動感啟程,啟動你的動力
- 課程異動:3/20(三)原營養課程改為運動課程,營養課程改至4/25(四)
- 地點異動:3/20(三)、5/2(四)、5/9(四)運動課程地點改為蒙民偉樓101教室(參加運動課程請自備瑜珈墊)
- 活動日期:2024/3/7-5/23 為期12週。
- 參加對象:清華大學教職員工生,BMI值超過25以上者,共招募25人。
- 費用:本活動免費,贈送精美禮物,參加者需繳交500元保證金,出席率需達70%,出席100%頒發全勤獎,完成前後測者將全額退費。
- 報名期間: 2024/2/19- 3/6上班時間至衛保組繳交保證金報名。
- 學員參與4/27(六)校慶環校路跑活動,地點:司令台,備有完賽獎勵。
- 活動獎勵:減重成效佳者,最高可獲得3000元禮卷。
- 減重計畫:除了8堂課程,另外於3/18(一)、3/25(一)、4/1(一)、4/8(一)--取消、4/15(一)、4/29(一)--12:00-13:00新增有氧運動,地點:司令台。
- 有氧運動請著輕便服裝、運動鞋、帽子、毛巾及水。
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