2022健康體重控制活動-中西合併健康一夏共計364人次參與活動，共舉辦13場營養及運動課程，營養課程4堂由新竹國泰醫院營養師授課，內容包括「食物六大類與三大營養素的攝取」、「外食健康美食趴趴走」、「選對低升糖食物 減少體脂肪形成」、「運動前中後要如何吃」等及運動課程4堂，內容包括「秒懂身體組成分析儀數據」、「減重者運動規劃與訓練」、「運動總是求心安？運動強度保你不做白工」及「不上健身房也能做肌力訓練？徒手訓練正夯」，線上語音課程共計5,803人次瀏覽。臉書社團內學員於活動期間上傳飲水紀錄、運動訊息及減重心得，共計447篇。2022健康體重控制活動-中西合併健康一夏系列活動共累積FB平台2,973瀏覽人次，兩校區共徵得90篇天天步行8000步及創意喝好水線上圖文分享。

2022 清華大學 中西合併健康一夏，健康體位活動

過完年後的你，體重上升了嗎? 正在煩惱瘦不下來嗎? 快來加入我們吧!!!

1.  活動日期：3月02日-5月20日，共為期11週。
2.  參加對象：清華大學教職員工生，BMI值超過25以上者共招募30人。
3.  費用：本活動免費，參加者需繳交500元保證金，出席率需達70%並完成前後測者將全額退費，並贈送精美禮物。
4.  報名期間: 即日起至3月03日 上班時間至衛保組測量體重繳交保證金報名。
5.  活動獎勵: 減重成效佳者，最高可獲得3000元禮卷。

聯絡電話：03-5731053 或校內分機31053  衛保組 葉詠旻護理師

中西合併健康一夏系列活動即將展開，熱情邀請全校教職員工生一同參與。