NTHU「馬上輕盈」

新的一年，想為自己預約更輕盈、更健康的身體嗎？衛保組特別規劃為期八週的體位控制營，結合體適能檢測、專家講座與飲食規劃，陪伴你科學瘦身、精進健康！

• 報名日期：即日起至 2026/3/10 (二) 截止

• 活動期間：2026/3/11 至 2026/5/6

• 參加對象：本校教職員工生

  • 達標競賽組：BMI 大於等於25 以上，評比標準： (原始體重-最終體重)/原始體重X100%

  • 健康精進組：BMI 未達 25

活動亮點與獎勵

1. 豐厚獎勵：報名成功即贈精美小禮物；達標競賽組表現優異者可獲得 3,000 元禮卷，另有努力獎學員可獲 100 元商品卡。

2. 專家指引：邀請本校朱真儀老師及新竹國泰賴冠菁營養師

3. 科學追蹤：包含校本部衛保組提供的體適能前、後測，精準掌握成效

清華馬力全開：健康一馬當先！

💰 三大挑戰

1️⃣ 【校園健走】步步為贏 連續兩週，每週 3 天達成萬步目標，直接領 200 元商品卡！ 📸 加碼任務：收集 5 處 AED 合影上傳，再抽 100 元商品卡（3 名）！

2️⃣ 【我的餐盤】馬上有食力 拍照上傳符合「我的餐盤」原則的健康飲食，就有機會帶走 100 元商品卡（10 名）！

3️⃣ 【身體成分分析】馬力值診斷 來衛保組測量身體組成分析，將數據上傳健康照護系統，抽出 5 位幸運兒獲得 100 元商品卡！

⚠️ 注意事項

• 限領一份： 每項活動每人限領一份獎項。

• 名額有限： 獎勵數量有限，送完為止。

• 名單公告： 中獎名單將於 6 月 1 日 統一公告於衛保組官網，並另行通知領獎。