2021健康體重控制活動，邀你來減重共計190人次參與活動，共舉辦11場營養及運動課程，營養課程4堂由新竹國泰醫院營養師授課，內容包括「基本飲食份量概念」、「外食技巧大公開」、「速食聰明吃」、「選對食物不發胖」等及運動課程4堂，內容包括「秒懂身體組成分析儀數據」分析、「如何為自己量身訂製減重運動計畫」、「有氧運動就是動滋動？心跳夠快了沒」及「除了減重還想塑形？必須承受之重」，線上語音課程共計3,676人次瀏覽。臉書社團內學員於活動期間上傳飲水紀錄、運動訊息及減重心得，共計457篇。2021邀你來減重系列活動共累積FB平台2,380瀏覽人次，兩校區共徵得40篇書展讀後線上心得及創意喝好水線上圖文分享。

2021健康體重控制活動，邀你來減重

過完年後的你，體重上升了嗎? 正在煩惱瘦不下來嗎? 快來加入我們吧!!!

1. 活動日期：2021/3/02-2021/05/14共為期10週。
2. 參加對象：清華大學教職員工生，BMI值超過25以上者共招募30人。
3. 費用：本活動免費，參加者需繳交500元保證金，出席率需達70%並完成前後測者將全額退費，並贈送精美禮物。
4. 報名期間: 2/23 – 3/03 上班時間至衛保組測量體重繳交保證金報名。
5. 參加者請加入FB社團「2021清華大學健康體重控制活動，邀你來減重」  

聯絡電話：03-5731053 或校內分機31053  衛保組 葉詠旻護理師

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活動日期：2021/2/22-2021/05/16